Lengkapi Gizi Si Kecil Dengan Bekal Sehat dan Bergizi

kreasi bekal anak

Membuat bekal anak mungkin menjadi salah satu PR yang lumayan membuat para Bunda pusing memikirkan apa saja yang harus diberikan untuk bekal si kecil. Hal ini dikarenakan usia anak-anak memang merupakan masa pertumbuhan yang akan membutuhkan makanan yang bernutrisi untuk menunjang tumbuh kembangnya. Jika anda bingung, saat ini sudah ada banyak sekali kreasi bekal anak yang bisa anda akses secara mudah di internet maupun sosial media. Selain itu ada juga beberapa buku yang ditulis secara khusus untuk menu sehat bekal si kecil.

Apa Saja Sih Yang Bisa Dijadikan Sebagai Bekal Untuk Si Kecil?

kreasi bekal anak
kreasi bekal anak

Tidak semua bahan makanan baik untuk tubuh si kecil, beberapa bahan harus mendapatkan porsi yang pas karena jika diberikan secara berlebihan justru tidak akan baik. Berikut ini beberapa makanan dan minuman yang bisa anda gunakan untuk melengkapi kreasi bekal anak menjadi menarik dan penuh nutrisi :

1. Yogurt

Minuman fermentasi yang satu ini selalu menjadi pilihan terfavorit apalagi di kalangan anak-anak. Dengan berbagai macam pilihan rasa, warna, dan kemasan yang menarik bisa menjadi salah satu pilihan bekal si kecil yang dijamin tidak akan ditolak. Pastikan untuk memilih yogurt yang tidak mengandung gula tambahan atau lemak tinggi.

2. Telur

Telur merupakan salah satu lauk andalan yang memiliki banyak sekali nutrisi. Dalam satu butirnya, telur mengandung 6 gram protein, vitamin D, vitamin B12, dan zat besi. Selain itu telur juga mengandung asam lemak omega 3 yang sangat dibutuhkan untuk perkembangan otak anak. Selain mengandung beragam manfaat, telur juga bisa dikreasikan dalam berbagai macam bentuk yang menarik.

3. Ikan Tuna

Ikan merupakan salah satu makanan penting yang dibutuhkan oleh usia anak-anak, ikan tuna yang kaya omega 3 ini juga bisa dipadu padankan dengan menu lainnya.

4. Sayur-sayuran

Salah satu bahan terpenting yang harus ada di dalam bekal sehat si kecil adalah sayur-sayuran. Imbangi gizi dan nutrisi si kecil dengan membiasakan memakan sayur-sayuran sejak kecil.

5. Susu

Selain harus fokus pada makanan, jangan lupa untuk melengkapi bekal anak dengan membawakan minuman. Selain air mineral, usia anak-anak juga membutuhkan susu untuk menunjang nutrisi yang ada di dalam tubuh mereka. Untuk membuat kreasi bekal anak yang sehat anda bisa menambahkan susu Dancow dalam bekal si kecil karena susu Dancow mengandung protein, kalsium, vitamin, selenium, zinc, omega 3, omega 6, Lactobacillus rhamnosus, dan serat pangan inulin.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *